いったいどっち？

私の職場では、たいてい2人1組で患者さんの
体位交換をします。
軽い患者さんは1人でやっちゃうけどね。

体交のときに患者さんをひっぱる
（ひきずるかんじに近いかな）
人と、持ち上げる人がいます。
私は前までは持ち上げてたんだけど、
ある看護師さんに「持ち上げるのは大変だから
ひっぱったほうがいいよ」って言われて。
それ以来ひっぱるようにしてました。

そうしたら今日先輩に
「持ち上げたほうがいいよ」って言われたの。
えっ・・・と思って
「看護師さんにひっぱったほうがいいって
言われたんですけど？？？」って言ったら
「いや、でも患者さんに負担かかるから
持ち上げるほうがいいと思うよ」って。

確かにじょくそうがある患者さんをひっぱる
のはいけないと思う。
でも、重たくてじょくそうもなくて、
持ち上げたら確実に私たちに負担が
かかるような患者さんも持ち上げるほうがいいのかな？
そこのところがよくわからない。

介護福祉士の友達に聞いたら、
「ひっぱってもいいんじゃない？
腰に負担がかかるし。確かにひっぱると患者
さんには負担がかかるけど
私たちの身がもたないよ」と言われた。

んーーーどうしたらいいんだ？

先輩の言うことも看護師さんの言うことも
友達の言うことも全部正しい。

だけど、あたしはどうすればいいのやら
よくわからない。
自分でいいと思うやり方でやればいいんだろうけど・・・。
でも先輩としては「持ち上げたほうがいいよ」
って言ったのにあたしがひっぱってたら
あんまりいい気はしないよね。

むづかしいです。
もっと1人で気楽に働ける仕事はないものですか？